Из-за пандемии и вызванного ею экономического кризиса особую популярность у многих приобрели путешествия на машине. Однако длительные поездки далеко не всегда безопасны для здоровья, особенно для водителей.
По словам хирурга-флеболога Александра Бойкова, одним из последствий чрезмерного нахождения тела в статичном положении может стать варикоз.
«Так как водитель долгое время находится за рулем, в статичном состоянии и в вынужденном положении, возникает застой в венах нижних конечностей», — рассказал он в интервью радио Sputnik.
Чтобы оградить себя от подобных проблем, специалист рекомендует надевать в поездки компрессионный трикотаж, который обеспечит правильный отток крови, а также использовать специальные накладки на сиденья. Что же касается пассажиров, то им Бойков посоветовал снимать обувь во время длительных заездов, чтобы исключить лишнее давление на ткани.
Хорошим методом снять напряжение с тела считаются остановки, отметил врач. По его словам, одним из сигналов о том, что пора размяться, является ощущение мурашек на коже или «червячков» под кожей, а также тяжесть в нижних конечностях. Все это говорит о недостатке кислорода в ногах.
Оптимальным интервалом для остановок является два-три часа, считает медик, однако часто это индивидуально и зависит в том числе и от внешних факторов, таких как погодные условия и время года.